夫妻备孕生孩子有攻略，六个小技巧教你提高生孩子几率

夫妻备孕生孩子也有秘诀，不少人认为这是无法掌控的自然规律，其实并非如此。本文将介绍六个方法，帮助夫妻提高生孩子宝机率。

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正确的时间

想要生孩子，正确的时间是关键。在排卵日之前几天进行性行为可以提高怀孕卵中Y染色体的比例。因为Y染色体速度更快、活力更强所以会先到达卵子。

性爱时需要避免过于频繁。经常性行为可能会导致精子数量和质量下降，从而影响生孩子的概率。

建议预测排卵期进行备孕规划，并选择适当的时间进行性行为。

饮食调理

饮食对于备孕同样重要。研究表明，在怀孕前改变饮食习惯可以提高生孩子宝机率。

增加摄入含钙、镁和锌等元素丰富的食物，可以提高男性精液中Y染色体的比例。比如坚果、肉类、海产品、蛋类等都是不错的选择。

同时要避免过多摄入富含钾、钠等元素的食物，如香蕉、菠菜、豆类等，这些食物会增加女婴的机率。

生活习惯

夫妻双方的生活习惯也会影响宝宝的助孕。男性需要避免长时间泡热水澡和使用热毛巾热敷，这可能导致精子数量下降。

女性要保持心情愉快，避免情绪波动过大。此外不要长时间佩戴紧身内衣裤或高跟鞋，这些都会影响受孕和胎儿健康发育。

其他技巧

除了以上方法外，还有一些其他技巧可以帮助夫妻提高生孩子宝机率。

1.在备孕期间缺乏维生素D的人可以选择适当补充；

2.采用正确姿势进行性行为；

3.调整环境温度；

4.避免接触有毒物质等。